Bürstenmassage

Bürsten-Massage im Verlauf der Meridiane

Mit dieser Bürstenmassage machen Sie sich selbst ein Geschenk.

Eine verstärkte Anregung Ihres Kreislaufes und Ihres Stoffwechsels werden Ihnen Ihre Organe, im Besonderen Ihre Haut danken. Bei trockener Haut regt sie zudem die Produktion der Körpereigenen „Einfettung“ an. Zu diesem Zweck kann sie täglich ausgeführt werden.

Da die Massage im Energiefluss der Meridiane erfolgt kann sie das Qi, die Lebensenergie aktivieren und neben diesem vitalisierendem Effekt dazu beitragen dass akute Schmerzen gemindert werden.

Nach der Massage, einem Bad oder einer Dusche können Sie Ihre Haut mit einem guten Öl (möglichst naturbelassen und pestizidfrei), evtl. unter der Zugabe von 1-2 Tropfen ätherischem Öl pro Portion (Rosmarinöl, Zitronen oder Orangenöl) oder mit Ihrem Lieblings Öl einreiben.

Aufgrund ihrer „erweckenden“ Eigenschaft ist diese Massage am Morgen zu empfehlen.

Schon in der Zeit der Antike haben die Griechen und Römer Wert auf Körperkultur – das Einbalsamieren mit wertvollen Ölen- gelegt was u.a. zu einer obligatorischen Gesundheitspflege gehörte.

In meiner Naturheilpraxis

Um Ihre Entgiftung und Entsäuerung zu intensivieren unterstütze ich Sie sehr gerne in meiner Naturheilpraxis mit Behandlungen aus der Phytotherapie und Chinesischen Medizin. Die Anwendung von Leber-entlastenden Wickel, sanfter Akupunkturmassage und aromatischer Honigmassage bringen den Stoffwechsel in Gang und werden als Wohltat für Körper und Befinden erlebt.

Was brauche ich zur Massage ?

• Kaufen Sie sich einen Massage Handschuh oder eine Körperbürste zum Zweck der Körper Massage aus Naturstoffen. Ideal sind die Bürsten die für die „erreichbaren“ Regionen von einem Holz Stock genommen werden können um sie wieder für „unerreichbare“ Areale wie den Rücken wieder auf den Stock aufstecken zu können.
• Ein naturbelassenes pflegendes Körper Öl (z.B. Olivenöl, Mandelöl, Jojoba Öl, Avocado Öl)
• Für Allergiker: Borretsch- , Klettenwurzel,- oder Nachtkerzen Öl
• Diese nachfolgende Anleitung zur Abfolge der Massage

Zunächst werden Sie sich während der Massage an der Anleitung orientieren wollen. Nach einer oder zwei

oder drei Massage Abfolgen können Sie es sicher auswendig.

Vorbereitende Erklärung:

Beide Körperhälften werden nacheinander behandelt. Ich beginne meine Beschreibungen mit der linken Seite. Sie können genau so gut mit rechts beginnen.

Führen Sie lange, mehrmalige Striche aus bis Sie eine Durchwärmung, eine rosige Durchblutung bemerken, entweder mit dem Massage Handschuh oder mit der Bürste.

Zunächst werden die vorderen und inneren Körperanteile massiert, dann die rückwärtigen, äußeren Regionen.

Abfolge der Massage

1. Vorderseite :

Beginnen sie an der linken Fußsohle (da wo Sie beim Stehen auf dem Boden auftreten), ziehen Sie dann Ihre Striche über den inneren Knöchel, die Innenseite der Wade, Innenseite des Oberschenkels über die linke Hälfte des Bauches.

Männer: ziehen die Striche weiter über die linke Brust ohne die Brustwarzen mit zu bürsten , über das linke Schlüsselbein, über die linke Halshälfte bis zur Unterkante der linken Kinnhälfte.

Frauen : ziehen die Striche von der linken Hälfte des Bauches bis zur Unterkante der linken Brust, dann weiter zur Mitte der Brust (wo das Brustbein in der Mitte des Rumpfes liegt)in einem Kreis von innen nach außen über die linke Brust (sie wird umrundet). Dieser Kreis kann ca. drei mal gezogen werden. Dann erfolgt wie bei den Männern das Streichen über das halbe linke Dekolletee, über das linke Schlüsselbein und die linke Halsseite bis zur linken Kinnhälfte.

Setzen Sie dann den Handschuh/die Bürste am linken inneren Schlüsselbein an und ziehen sie über die linke innere Schulter abwärts über den linken inneren Oberarme (die Seite des Armes die unserem Körper zugewandt ist wenn die Arme locker neben unserem Rumpf hängen), den linken inneren Unterarm bis über das linke innere Handgelenk, die linke Handfläche bis zu den Fingern der linken Hand.

Vollziehen Sie das Gleiche auf der rechten Seite !

Nun haben Sie die paarig angelegten Meridiane : den Nieren-, Leber-,

Milz-,Lunge, Herzbeutel – und den Herz Meridian aktiviert.

1. Rückseite :

Beginnen Sie die Finger der linken rückwärtigen Handseite zu bürsten, über die Außenseite des linken Armes (der Bereich auf den wir schauen wenn unsere Arme auf dem Tisch aufliegen, Handflächen nach unten gedreht), über die Außenseite der linken Schulter bis zum linken Nacken (wo der Haaransatz beginnt). Steichen Sie vom rückwärtigen linken Hals über die linke Rückenhälfte (hier am besten mit einer Bürste die an einem Holzstab befestigt ist), über die linke Gesäßhälfte, über die hinteren und seitlichen Anteile des linken Oberschenkels, der hinteren und äußeren Anteile der linken Wade, über den linken äußeren Knöchel und den linken Fußrücken.

Wiederholen Sie den Vorgang auf der rechten Seite !

Nun haben Sie die paarig angelegten Meridiane : den Blasen-, den Gallenblasen-, den Magen-, den Dickdarm-, den Dünndarm-, und den „Dreifach Erwärmer“- Meridian aktiviert.

Auch wenn die „Schritt für Schritt Anleitung“ sehr detailliert klingt, es lässt sich einfach umsetzen.

Ich wünsche Ihnen eine erfolgreiche und wohltuende Umsetzung !